上厕所看书属不良习惯 上厕所看书危害身体健康(2)

②造成习惯性便秘

在上厕所时，看书看报的一个用意本来是转移注意力，延长时间排泄， 但事实上结果却恰恰相反。排便，是肌肉反射的动作之一，人体的中枢 神经也都参与了这个反射活动。但如果在排便时看书，就会影响大脑皮 层的便意，使得大脑皮层有意识地抑制排便，慢慢直肠会对粪便的压力 失去敏感，使排便时间变得更长。时间久了，就会形成排便困难或习惯性便秘。

③引发痔疮

大多数人都有痔疮，只是有的发作，有的不发作，有的症状轻，有的症状 重。而在入厕时长时间读书看报，在延长排便时间的同时，容易造成肛门部 位充血，从而引发痔疮的发作。同时，肛门充血还会误导神经系统，给中枢 神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。