四肢无力是春困？或许是因为你该补气了！

经常可以看到身边的人一到春天就绵软无力，四肢像牵线的木偶一样，怎么也提不起精神，大多数的人都把这个行为和症状规划为春困上!那么四肢无力到底是不是因为春困呢?或许是因为你该补气了!本期我们先来教大家做几种补气养身的汤吧!

说话有气无力，能不动就不动，感觉很疲乏……这些症状都表明，你是时候补气了。气虚的人容易脸色苍白、失眠健忘、食欲不振等，要改变这种情况，要适当运动好好调理身体。今天PCLADY编辑就为大家介绍两款美味的补气汤，一起来学习吧。

北芪猴头菇汤

食材：

主料：

北芪1两，猴头菇 1两，猪月展)4两。

辅料：

盐适量，清水8碗。

煮法：

1. 将北芪洗净，放入煲汤袋。

2. 猴头菇用3碗温水浸泡30分钟，待其放软，挤干水分，去硬蒂，冲洗干净。

3. 猪月展洗净，汆水。

4. 将8碗清水与所有材料同煮，以大火煮至水沸后，调慢火再煮1小时，下适量盐调味便可。

功效：猴头菇含丰富蛋白质，其中七种营养物质是人体必需的氨基酸。近年还发现可提高人体免疫功能，对消化道肿瘤患者有帮助，而且猴头菇含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量。而北芪能补气固表、增强免疫细胞功能，可提高人体免疫力。