百香果的功效与作用 百香果的营养价值

说起百香果，可能不是一种非常熟悉的水果，但是百香果的营养价值是非常的高，对于排毒养颜抗菌消炎等非常有利，百香果的吃法是怎样的呢?想必大家都非常想要知道，让小编带大家一起来了解下百香果的功效与作用都有哪些吧。

百香果的功效与作用：深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

饮食推荐

材料：

百香果适量，冰糖适量，蜂蜜适量。

做法：

1、把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。

2、取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖。

3、在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。

4、再将溶化的冰糖水倒入。

百香果的功效与作用：排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

饮食推荐

材料：

百香果20个，白砂糖200克，麦芽糖150克，柠檬1/2个，果冻粉10克。

做法：

1、百香果20个。

从中对剖开。

2、取一口干净的、无水无油的锅，最好是不锈钢锅具，将百香果的果囊用小勺刮入锅中。

3、全部刮完后，加入1/2个柠檬榨出的汁。

4、将锅子置于火上，中火加热煮至沸腾。

5、这时准备好麦芽糖，冬天麦芽糖很硬不好勺出来，可以用微波大火20-30秒，使其软化成流动的液态。

6、加入150克麦芽糖。

7、转成小火，用木铲搅拌至溶化。

再加入200克白砂糖。

8、继续一边小火加热一边搅拌，至酱汁颜色变深，汁液变得比较浓稠即可。

9、最后加入10克果冻粉，没有可以用白凉粉代替，搅拌均匀至溶化即可关火。

10、装入事先消过毒的，无水无油的密封容器中即可，最好是玻璃器皿，待完全冷却后送入冰箱封存。

百香果的功效与作用：塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态;