夏季如何贴秋膘 贴秋膘也要分人

夏天是一个十分炎热的季节，但是夏天到秋天的过度，是备受大家关注的一个时段，在这个阶段，贴秋膘也成为非常熟悉的一种事情了，那么如何贴秋膘呢?让小编带大家一起来了解下吧，贴秋膘也要分人 的。

炎热的夏天已经离人们越来越远了，进入秋天很多人都很注重“贴秋膘”，就是吃一些有营养的食物来补偿入夏以来的亏空。那么夏天过后如何贴秋膘才是健康合理的呢?养生专家提出了自己的观点。

立秋之后，民间素有“贴秋膘”一说，其中首选吃肉，“以肉贴膘”，所以叫“贴秋膘”。

但贴秋膘也要讲究科学搭配。经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加脾胃负担，导致消化器官功能紊乱。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后。