女性腹肌不光拿来晒 还能防治妇科病

说起仰卧起坐，是大家非常熟悉的一种运动，这种健身动作对于人们的腹肌非常有效，练腹肌并不是目的，其实腹肌并不一定是用来秀的，而且拥有腹肌还能够让女性防治妇科病，让小编带大家一起来了解下吧。

腹肌不光拿来晒 还能防治妇科病

说起腹肌，总会不禁联想起肌肉猛男们黝黑、金闪闪的6块肌肉。偶尔看到女模特们晒腹肌，也只是羡慕的转发点赞。其实，腹部肌肉的功能并不仅仅是晒身材。

女性最重要的生殖器官——输卵管、子宫和阴道，都静静地“躲”在女性腹腔中，所以女性的腹部往往都有轻微隆起。而通过锻炼，使腹部肌肉收紧，可以更好地保护腹腔内的脏器。

此外，腹股沟中深藏着众多毛细血管和穴位，经常锻炼腹部可以刺激这些血管，促进腹部血液循环，从而缓解各种妇科疾病。

30岁以上的女性、经常久坐的白领最容易变“腹婆”，尤其生育过后腹肌脂肪堆积起来，力量不足，松垮垮的肉肉甚至叠成一个个“游泳圈”，不仅不美观，还增加心脑血管病的风险。