夫妻性生活不和谐？ 一些影响幸福的几个困扰(3)

3.学会自我满足。自慰其实是一种平衡不匹配性欲的健康方式。

4.如果不想控制旺盛的性欲，就不要做出婚姻承诺。控制旺盛的性欲是可能的，但前提是自己真的想去那样做。如果知道自己内心深处想做欲望的奴隶，那不妨潇洒几年直到想法发生改变。

5.如果感觉性欲强烈到失控的危险境地，要寻求医生帮助。觉得自己可能性欲上瘾或者性欲亢进，应该找医生进行诊治。