美味早餐豆浆 让生活更美好(2)

豆浆是美味的早餐的一部分，很多中国人喝不惯牛奶，豆浆就成为许多人早餐时段的首选饮品，不仅如此，闲暇时光还有人将豆浆作为休闲饮品，这一点从各大超市热卖的豆浆机就可以看出，人们对于豆浆的情有独钟，然而，你知道喝豆浆的禁忌吗?怎样喝豆浆才健康?下面我们来为您介绍相关的小常识。

5.将豆浆盛放在保温瓶里的做法对吗?

不对，保温瓶里的温度适宜，会使瓶内的细菌大量繁殖，3～4小时后，豆浆就会变质。

6.喝豆浆时吃药的做法妥当吗?

不妥，有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。豆浆会与抗生素发生拮抗化学反应，食用两者的间隔时间最好在1个小时以上。

7.豆浆营养丰富，因此适合所有人服用，对吗?

不对，没有万能的食物。豆浆性质偏寒，不适应消化不良、嗝气和肾功能不好的人食用。

8.喝豆浆需要补锌的说法对吗?

对，豆浆不能满足人体需要所有营养物质，长期食用豆浆需要补充微量元素锌。