夏季甜品大推荐_清爽美味又美肤(2)

一年四季交替的变换就在我们平凡的周而复始的生活中悄然变化这，到了炎热的六月时节，你还在为清热消暑的方式发愁么，我们下面为您介绍几款美味又清爽同时兼具美肤功能的甜品制作方法，让热爱生活的MM们可以享受自己亲自动手制造甜蜜的幸福时刻。

莲子红豆沙

　　莲子红豆沙

　　特点：清肺、和胃。

　　红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。

　　原料：红豆50克，莲子(去芯)10克，白糖15克。

　　制作方法

　　1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。

　　2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。

　　3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。

鲜橙炖官燕

　　鲜橙炖官燕

　　特点：美肤、提升免疫力。

　　燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效，更是养颜圣品。橙子含丰富的维生素C，配合食用，更具有提高免疫力的功效。

　　原料：官燕30克、橙子1个，白糖20克。

　　制作方法

　　1、先将燕窝用温水泡浸过夜，挑掉燕毛再用沸水焗发。

　　2、将橙子果肉挖出成空壳状，将白糖和橙肉加一点温水煮一下，然后过滤成橙汁。

　　3、将橙汁倒入橙壳中，再放入燕窝，隔水蒸5分钟即可。