低卡果蔬沙拉 夏季减肥水果吃出好身材(3)

如何制作好吃又减肥的低卡果蔬沙拉？提到夏季减肥方法，很多朋友都会想到水果减肥。那么你知道吃什么水果减肥吗？今天就来探讨这个夏季热门减肥方法.顺便吃点美味的果蔬沙拉。

低卡果蔬沙拉：四色果香沙拉

材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。

功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。