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家常菜饮食健康_家常菜过油误区(3)

编辑：vdolady 2011-06-18 16:46

主妇们在料理自己家中日常饮食的时候常常会按照自己做菜的习惯随性的放材料配合用量。在当今要求饮食营养健康的今天，似乎没有什么比饮食健康更加重要的话题了，主妇们可要睁大眼睛注意日常生活中家常菜做法的几个误区哦。

误区3：长期只吃单一品种的油

现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。