让人快乐的奇异果好处多多！

超喜好吃奇特果，酸甜可口就像是品尝爱情的滋味，吃上了就让人难以忘怀。假如说以前只是由于好吃而吃，那目前则是由于它超多的养分物质。我曾看到一篇报道说，奇特果是各类生果中养分成分最丰厚的果子，含有丰厚的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他生果比拟少见的养分成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

每天吃两颗ZESPRI新西兰奇异果就可以满足人体一天所需三分之一的营养素，牛气吧~不过更引人注意的是，奇异果的膳食纤维含量是波萝的3倍,能帮助肠道蠕动。维生素C的含量是柳橙的2倍、西瓜的8倍，这数据厉害吧!也难怪会被称之为“VC之王”了。