夏季白领下午茶时段的最佳选择

白领们得生活模式大多一样，每天重复这枯燥乏味的步骤，然而每天工作压力大，缺乏良好的睡眠，很少运动，甚至根本不活动等等，严重影响了白领们得健康，适度到户外休息放松自己，呼吸新鲜的空气，感受太阳和风的触感是非常有必要的，白领们最爱的调节方式就是下午茶，下面推荐几款美味又减压的夏季饮品。

咖啡

很多办公室白领都有喝咖啡的习惯，这主要是因为咖啡确实有提神的妙用。黑咖啡是咖啡中最健康的一种，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。同时，黑咖啡还能够促进心血管循环和利尿的作用。对女性来讲，黑咖啡还有美容的作用。饮用咖啡的时候，尽量不要加入咖啡伴侣，最好是直接加入热的全脂牛奶，这样口味不仅更加香浓，而且营养价值更高。需要注意的是，咖啡的提神作用只是在早上效果显著，一天之内咖啡不离手无益于健康，还有可能脱钙，饮用过度还会造成牙齿灰暗。