七款美食保护肠胃_甩掉多余脂肪！(5)
编辑：vdolady 2011-07-07 17:09
肠胃不好的MM们注意啦!小编向大家推荐七款清肠食品，保护肠胃，甩掉脂肪，轻轻松松瘦身到底!
5、苹果：肠排毒“仪表”
国外有句谚语：“anappleadaykeepsdoctoraway!”它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
清肠防便秘这样吃：
苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。为此，请一定带皮吃苹果哦!
