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简单有效减肥小零食_煎蛋皮儿(4)

编辑：vdolady 2011-07-08 17:11

蛋皮儿可以用来当减肥零食吃哦!不用油炸，美味又健康，馋的时候吃一点，不会胖又过瘾，关键是超级简单，所以赶快学来学一下吧!

tips：

1、一个鸡蛋我每次差不多煎两张蛋皮，这样很薄，翻身很容易

如果一个鸡蛋蛋液倒入的话，蛋皮会比较厚哈

2、用滤网滤掉气泡这一步，如果你不是比我还懒的话，就滤一下呗，会更完美滴

3、空锅子先别加热，将蛋液倒入，晃均匀了再开火，这个主要是针对技术不娴熟滴银，懂不。

因为你加热之后，如果蛋液没有一下子撒的很均匀，成型了，就米有办法挽救啦