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三款养生健康粥_喝出年轻好气色！(3)

编辑：vdolady 2011-07-11 10:38

早餐吃什么?来一碗粥或者汤最好不过啦!粥可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。同时粥味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。维度小编向大家推荐三款抗衰健康粥，喝出年轻好气色!

清晨养胃汤

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：

1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。