编辑：vdolady 2011-07-14 14:50
现在很多人晚上还要加餐一顿，这由于工作或娱乐时间延长所致，吃宵夜渐渐变成为日常生活中的一部分。什么时候吃最合适?吃些什么有益健康呢?小编一一为你解答，快来学习一下吧!
宵夜吃什么？
1.水果
水果是做夜宵的最佳食用品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很轻易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值热控减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。
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