维度女性网·乐活

美味推荐_夏季四种养生食物(4)

编辑：vdolady 2011-07-15 09:58

炎炎夏日，小编推荐四款夏季养生食物，多吃红色食物能够养护心脏，提高人体免疫力。一定要谨记哦!

胡萝卜

能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，所有也是很有效的护心食物，丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。

建议：最好与肉类同炒以利维生素A吸收，不要与酒同时食用。