美食新概念 天然食补快餐新发现(3)

美食新概念 天然食补快餐新发现。一日三餐对于人的健康来说都很重要，不过很多白领因为工作繁忙却不能顾及。早餐通常在上班途中匆忙买个面包，或者索性不吃。中午吃饭时间有限，一个小时如何能兼顾营养与美味?现在城中出现了一种健康又快速的新快餐，其倡导的天然“食补”理念会否受青睐呢?

有机蔬菜凉面

有机蔬菜凉面 这是个日式凉面，据介绍，面条是店里自制的，没有化学添加剂。上面放了很多小菜，比如小黄瓜、胡萝卜、紫高丽菜等，虽然蔬菜都是生的，但营养师表示这样能更好地保持蔬菜里的营养成分。吃的时候要加上芝麻酱，并把面条、蔬菜和酱料搅拌均匀，芝麻酱很香口，蔬菜清甜多汁，面条则很清淡。因为里面加了醋，所以有酸味，营养师说这个凉面适合需要减肥的人士。

紫米饭团

紫米饭团 这是用粗粮做成的饭团。里面有紫米、白米、糙米、黑米、糯米等，还加上了素肉松、海苔、胡萝卜等。生活在都市里的人们吃的东西都很精致，所以糙米这些粗粮大家接触的机会很少，其实糙米的营养丰富，而且口感也很特别。值得一提的是素肉松，它虽然是豆制品，但是口感和肉松非常相似，蛮有趣的。

有机精力饼 用全麦面粉、燕麦片、红枣、小红莓、红薯、花生、松籽、核桃、芝麻等制成的饼，口感清甜而不腻。