美食新概念 天然食补快餐新发现(4)

美食新概念 天然食补快餐新发现。一日三餐对于人的健康来说都很重要，不过很多白领因为工作繁忙却不能顾及。早餐通常在上班途中匆忙买个面包，或者索性不吃。中午吃饭时间有限，一个小时如何能兼顾营养与美味?现在城中出现了一种健康又快速的新快餐，其倡导的天然“食补”理念会否受青睐呢?

有机蔬果烩饭

有机蔬果烩饭 这个饭是个纯素食，非常清淡。里面有苹果、马铃薯、西芹、红萝卜、木耳、香菇、南瓜、小黄瓜、青椒、番茄等。做法是先把所有材料煮汤底，然后再放一点糖和醋，用来烩饭，感觉蛮新颖的。

抗老活力菠菜汤(左)、免疫康体南瓜汤(右)

菠菜汤 菠菜能改善贫血，清理肠胃，还有抗氧化的作用。这个汤里用了菠菜、能量水、芝麻和天然调味剂。我对“能量水”和“天然调味剂”很好奇，营养师介绍说“能量水”指的是矿物质水，而“天然调味剂”指的是糖、盐等，不含味精。