对女人皮肤身材都好的食物推荐(2)

每天做饭都不知道有什么新意，可以吃到不同的菜色。能够对女性皮肤和身材都好的饮食一定是最值得尝试的。下面的几道菜就是女生必会的菜系。快来跟着小编一起做吧，你可以轻松变美丽。

2、拌卷心菜

材料：卷心菜300克。酱油、香油、白糖、食盐各适量。

做法：

①将卷心菜剥去外层洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。

②入开水中煮两三分钟捞起，沥去水放在碗中。

③将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即成。此外，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。

小编tips：

多吃蔬菜可以使血液循环更顺畅，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。如果害怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹，请多吃卷心菜!