美味沙拉 爱美女生的最爱(4)

女生大多数都会喜欢吃沙拉，水果蔬菜是最滋养皮肤的小零食了，没有哪个爱美女生会拒绝如此水润诱人的沙拉大餐，下面我们就介绍几款最好吃的沙拉，供美女们一起探讨交流，做出最好吃的美味沙拉。

豌豆婴苹果沙拉

材料:圣女番茄 1小撮、豌豆婴 任意、苹果 1颗

调味料:柠檬汁少许、红酒醋少许(可有可无)、沙拉酱

做法：

1、苹果切丁(用盐水稍微浸泡)

2、圣女番茄切片

3、豌豆婴用剪刀剪成一口大小

4、将切好的苹果、圣女番茄与豌豆婴都放入碗中

5、再加入柠檬汁、沙拉酱以及红酒醋搅拌均匀

爱美网小编点评：豌豆婴是一种低GI食物，升糖指数低，食用后血糖上升速度慢。而苹果跟圣女番茄都切成丁,而且豌豆婴也剪成一口大小,所以这道沙拉用汤匙就可以吃噜，十分方便，而且加入的红酒醋与柠檬汁搭配沙拉酱味道比单吃沙拉酱会更好喔。但要注意圣女番茄的量不要过多，因为它的热量较高，每一百克就有22卡。