编辑：vdo 2014-07-22 19:28
解橡策略
了解自己
有研究表明，每天多睡一两个小时能明显改善我们压力下的情绪反应。不仅如此，最有效的休息不是成为一只不变姿势的沙发土豆，而是从事自己感兴趣的活动。橡皮人的悲哀在于，即便有机会与自己独处却更加彷徨而不知所措。从自己曾经的爱好开始找回对生活的热情，重新贴近自己的内心是个不错的选择。兴趣爱好不仅能够让我们感受到过程的快乐，解除目标和结果对我们的诅咒，还能增加我们的成就感和对生活的掌控感，这对于感觉生活严重失控的橡皮人来说特别重要。
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