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手残党也能做出的绝顶美食 厨艺技能秒升！
不管是邀请小伙伴来家里吃饭还是去小伙伴的家里打下手 能够让一道菜肴出自自己的双手 总是值得炫耀的 本期介绍 手残党也能做出的绝顶美食 厨艺技能秒升!秀朋友圈神马的绝对赞! Part 1早餐： 火腿玉米浓汤 需要什么样的营养早餐来提升活力呢?料多香浓的火腿玉米浓汤绝对是你的好选择!简单好上手，自选天然食材DIY，无添加味...
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美味的排骨萝卜汤做法 排骨汤的详细做法
说起排骨汤，那很多人的口水都要流下来了，尤其是排骨和萝卜的搭配么，那真是味道鲜美，营养丰富，萝卜本身就有小人参之美称。那么冬瓜排骨汤或者萝卜排骨汤究竟是怎么做呢?下面就跟随维度小编了解下吧。 排骨萝卜汤，味道鲜美，香味浓郁，营养丰富，有冬天的小人参之美称。 主料：排骨(500克)白萝卜(半根) 调料：料酒(适...
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超级养生水果柠檬的吃法 除泡水外的各种吃法
很多女性都知道柠檬是超级养生的水果之一，它具有美容、抗感冒和除味等功效。柠檬泡水喝是柠檬常见的一种吃法，但是这是唯一的吃法吗?当然不是，下面我们来随维度网看看柠檬的其它吃法。 1.生食。将柠檬鲜果洗净，直接食用。 2.糖渍柠檬。将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可...
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教你如何清洗蔬菜 让农药去无踪
尽管我们总是说蔬菜的营养成分很高，但是蔬菜农药残留是最让人头疼的问题，因此人们也花费很大的工夫去寻找去除蔬菜农药残留的方法，下面维度网小编总结起来有以下几种有效的方法，一起看看吧。 1、浸泡水洗法 仅能除去部分污染的农药，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除农药的基础方法，一般先用水冲洗掉表面污物，然...
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吃鸡肉养生好处多多 上班族常吃鸡肉提升精力
对于不喜欢吃肥肉的伙伴们来说，鸡肉是我们常吃的一种肉类，它常被用来滋补身体。但是你知道吗?它还能提升精力呢!上班族一定要多吃。喜欢吃鸡肉的伙伴们，跟随维度网的脚步具体的看看把。 上班族多吃鸡肉提升精力 中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症...
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决明子冻的做法介绍 甜品也能去燥降火开胃
炎热的夏季来临，我们很容易有烦躁、上火和消化不良等情况的发生，特别是女性，这时不妨来点甜品吧，不仅可以改善心情，还能降火、开胃健脾呢!那么，夏天吃什么甜品好呢?一起跟随维度网看看哦。 1.决明子冻 材料：吉利T粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。 做法：用约60℃150毫升的温开水闷泡决明子约10分钟，将决明...
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巧妙搭配就能避免上火 教你巧吃辣椒
生活中无辣不欢是很多人的饮食之道，但是吃辣后，上火、便秘、咽痛等都可能找上门来，这可怎么办呢?别急哦，维度小编有妙招，吃辣时巧搭配，就能避免上火。 1.主食选粗粮 吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功...
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小米的养生功效 小米如何吃最养胃
我们都知道小米具有多种养生功效，如治疗口角生疮、消化不良等，但最主要的功效是养胃。将小米熬成各种粥，制成小米养胃粥，养胃功效更强。下面我们来看看小米养胃粥的做法大全。 1.淮山小米粥 淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。 2.红糖小米粥 小...
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最简单养胃粥的做法 懒人的福音
生活中有很多胃不好的人都喜欢喝粥，养胃粥虽然是个好东西，但是大多养胃粥所需材料很多，做法也较繁琐，下面维度小编介绍几款做法简单的养胃粥，懒人们快点做起来吧。 1.南瓜粥 原料：南瓜、糯米粉。 做法：先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最...
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适量饮酒对身体的养生功效 激发大脑智能
酒是世界上销量最高的饮品之一，对于酒的种类不一，口味丰富，让人沉醉与它。但是没事小酌一杯对身体是非常有好处的，如果喝醉了那就不划算了，不仅自己难受，对身体的危害也大哦，下面就跟维度网具体的看看吧。 1.降低有害胆固醇 营养学家和医学家都曾对法国悖论迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患...
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掌握芹菜的巧妙吃法 能治疗某些疾病
芹菜是我们生活中常见的蔬菜，也可以作为调味料，无论其口味还是营养都不输给其它蔬菜，而且芹菜还能治疗某些疾病呢!那么芹菜怎么吃能治病呢?一起跟随维度网的脚步具体的看看哦。 1.高胆固醇 鲜芹菜根10根，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎每日2次分服，15～20天为一疗程。 2.乳糜尿 取青茎芹菜的茎及全根10根，洗净，加水500...
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最常见食物最好吃的时刻 日常零食的巧妙吃法
生活中我们对于吃都很有讲究，而食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢?维度小编这就来告诉你哦。 1.白开水 白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到...
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如何健康地吃夜宵 熬夜后必备健康食物
相信没有人没有熬过夜，当今社会熬夜已经成了家常便饭。很多人一道深夜，肚子就开始呱呱叫，这时就不得不吃一些夜宵来充饥，那么，如何健康地吃夜宵呢?维度小编这就帮你解决心中的烦恼。 1、热牛奶 奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还...
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告诉您如何喝粥能养胃 养胃粥养胃的原理
大家一直在说养胃粥养胃，但是对于养胃粥是如何养胃知道的却很少。那么养胃粥究竟是如何养胃的呢?下面维度小编为大家介绍养胃粥养胃的原理，喜欢喝粥的伙伴们跟随维度小编的脚步一起来吧。 粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一...
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滋补女人的养生食物 你吃对了吗?
俗话说的好，爱美之心人皆有之，而真正美丽的女人是由内而外的，因此女人想要美丽，从内调理才是王道，其中又以饮食调理最为关键。下面我们来看看女人吃哪些食物最滋补。 1.红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效...
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糖友可以吃什么零食 适合糖尿病患者食用的零食
我们总说糖尿病是富贵比狗，而糖尿病患者最怕的就是血糖升高了，因此在生活中大多数糖友杜绝一切零食。但是当糖友嘴馋时应该怎么办呢?下面维度小编推荐几种适合糖尿病患者食用的零食，为糖友解解馋。 一、可以常吃的零食 1.低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。...
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生姜的养生和药用功效 必须注意食用方法
生姜在生活中有很多妙用，而且其养生和药用功效也很大，因此生姜可以称得上是一种好东西了。但是同样，吃生姜也要注意方法，生姜的吃法比砒霜还要毒，不信你就跟维度小编赶紧来看看把。 1.生姜中含黄樟素，多食可致癌 生姜中除了含有糖类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等常见营养素，其还含有很多特殊的营养成分，如具...
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哪些食物一定要少给孩子吃 健康离不开饮食
孩子的健康离不开饮食，吃对了当然好，但是如果吃错了将影响孩子一生的健康。维度小编推荐的以下几种食物对孩子的健康就非常不利，家长一定要少给孩子吃，不然你会后悔一辈子的。 1.被污染的食物 食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体...
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葱花油饼的家常做法 葱花油饼的营养特点
大街上我们总是能看到琳琅面目的葱花油饼，它成为很多人早餐的首选，葱花油饼的营养特点外焦里软，鲜香可口。但是做过的人都知道，葱花油饼用的面一定要筋，也可以加面筋，和面的时候不用加水，适当的加点猪油。下面和大家分享香喷喷的葱花油饼的做法大全。 葱花油饼的营养特点：外焦里软，鲜香可口。含有提供热能的碳水化...
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蜂蜜水和白萝卜的功效 堪称解酒神器
应酬是很多都市人下班后的生活，应酬当然也少不了要喝酒，很多人碍于面子，不知不觉就喝醉了，出现呕吐、头疼和胃胀等问题，让人非常难受，此时的首要任务就要解酒了，下面维度小编推荐几种食物，它们可是解酒神器哦。 1.蜂蜜水 蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收...
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女性吃龟苓膏好吗 龟苓膏的功效和禁忌
说起龟苓膏我们都会认为那是一种补品，很多人都是知道吃龟苓膏的好处的，尤其是女性，认为我们常吃龟苓膏就能保证我们的健康的，但是其实你不知道我们吃龟苓膏其实也是存在很多的副作用的，那么常吃龟苓膏的副作用有哪些呢? 功效 滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。...
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四红补血养胃粥的做法 养生不妨常喝养胃粥
生活中有很多女性都有胃不好和贫血的毛病，想要同时治好这两种病，却又想不到i好的办法哦，小编告诉你不妨多喝些补血养胃粥。下面维度小编介绍补血养胃粥的做法。 四红补血养胃粥 材料：红豆，红枣，紫米，花生，核桃，大米，小米。 做法： 1.红豆、紫米提前用水泡一夜，如果来不及至少提前泡2个小时。 副标题 2.锅...
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羊肉汤锅的营养价值 羊肉汤锅的食材
说起羊肉汤锅很多人都喜欢吃，尤其是家庭聚会时实在美哉。羊肉汤锅是四川省传统的汉族名菜，是八大菜系中川菜中的著名菜肴，有多种做法，味道鲜美，色泽黄亮，营养丰富，别具风味。下面是羊肉汤锅的做法大全。 做法一 食材准备 膘肥羊肉(5斤左右)鸡蛋6个、生姜、洋葱、蒜、孜然、精盐、醋、花椒、少量淀粉为食街。 制作步...
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平民养生食物豆腐 吃多了也有不少坏处
对于豆腐我们都很了解喔，它是非常营养而且廉价的平民食物，但是豆腐虽好，可千万不要多吃，否则将会引起多种疾病，下面我们来看看豆腐吃多了的坏处。 1、促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。...
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教你在家轻松腌好糖蒜 糖蒜的具体做法
说起糖蒜很多人都熟悉，在火锅店里糖蒜也是备受青睐，而腌糖蒜的绝活并不是所有人都会的，有些人做的糖蒜就是放上两三年都是爽脆是的不会发面，而且酸甜度也很适口。莫着急，下面小编就为大家传授一下腌制糖蒜的绝招。 1.选用新鲜的大蒜，蒜辫要长一点的，这样可以保证剥好后很干净 2.先剥掉最外面的一层 3.减掉较长的多余...
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在家自制脆皮蛋糕 蜂蜜脆皮蛋糕的做法
曾经有一段时间蜂蜜脆皮风靡大街小巷，到处都是卖这个的，还排队，皮脆脆的，味道很香。不过外面卖的，不敢多吃，烤的太油太干了点，而且怕有添加剂。很多人都知道，其实这种蛋糕自己在家可以做，下面就一起来看看小编为大家整理的做法吧。 步骤 风靡一时的脆皮蛋糕的做法 1. 鸡蛋打入干净的盆里，加入所有糖和枫糖浆。 风...
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如何选择适合自己食物养生 教你如何才能物尽其用
生活中我们要适当选择一些对适合自己的食物来养生，这样才能物尽其用。不同性格的人也要选择适合自己性格的食物，下面我们来随纬度小编看看各种性格的人分别适合吃什么食物。 1.脾气暴躁的人少吃零食少吃盐 脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样，动辄就怒火攻心。这种人就应该在饮食上一切以清淡为主，过多摄入盐分...
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白百合花的家庭养殖方法 白百合代表什么
生活中有很多人都钟情于花语，每种花都有它独特的花语，而白百合的花语是什么，送白百合花代表什么意思，百合花怎么养。百合的花就像它的名字一样，干净，纯洁，因此它的花语就是-清纯。下面就跟随维度小编具体的了解下吧。 百合花语 白百合花语： (1)白百合高高攀于花茎之上的花朵、纯白的颜色、柔美的花冠，让人联想到美...
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教你如何正确降压 这些食物加入你的餐桌
随着生活水平的提高，三高食物是我们餐桌上的常客，这也导致了高血脂发病率的提高。想要远离高血脂，可以将以下几种降血脂软化血管的食物加入你的餐桌哦，赶紧跟随维度网具体的看看把。 1.牛奶 牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有...
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胡萝卜千层饼家常做法 牛奶千层饼做法
香掉牙千层饼在现在的社会中备受青睐，为广大食客提供了美食与享受。很多人喜欢吃的原因是因为它的香味，但是能真正做出正宗味道的人却不多，下面维度小编就整理了一些关于千层饼的各种做法，一起来了解下吧。 千层饼 材料材料：面粉、盐、葱 做法 1、先做油酥面：准备一点干面粉在碗里，锅里放油，油热后倒在干面粉里，搅...
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日常喝汤也有讲究 需要避免养生误区
生活中很多人都喜欢喝汤，你却不知道喝汤可以帮助我们更好地吞咽和消化食物，并且喝有营养的汤也可以帮助我们滋补身体，但是喝汤时必须要纠正一切误区，才能喝出健康来哦，下面就具体的看看把。 1.喝汤不吃渣 有人以为，用各种主辅原料煮的汤，尤其是煨得时间长的，汤很浓，味很鲜，汤中的渣嚼之乏味，以为养分成分都到汤...
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如何吃面条才最营养 遵循养生原则来
小编是北方人，知道北方人特别喜欢吃面条，而面条是大多数北方人的主食，虽然我们常吃面条，但是我们当中很多人仍然不知道怎么吃面条最营养，下面就由维度小编来教教大家吧。 1.面条中午吃会更营养 面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能...
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家庭馅饼详细步骤 做馅饼的面怎么和
生活中有很多人都喜欢吃馅饼，但是大街上买到的馅饼总感觉是不卫生的，所以很多人都喜欢在家中自己做馅饼，经常会有人疑惑，怎么有些馅饼为什么皮薄馅大不漏馅，而且那么柔软。为什么他们做的馅饼皮又干又硬又厚?解决了和面问题，烙出柔软好吃的馅饼就不是问题了。 用料:高筋面粉、自来水 怎样和烙馅饼的面的做法 将面粉舀...
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吃饭细嚼慢咽好处多 能预防多种疾病
我们日常的吃饭的习惯对健康有着极大的影响，如吃饭时细嚼慢咽可以预防多种疾病，而狼吞虎咽可引发多种疾病，因此吃饭时一定要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽的情况， 下面就跟随维度网具体的了解把。 1.为肠胃撑起保护...
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教你家庭自制酱八宝菜 自制酱莴笋的步骤详解
生活中有很多都钟情于咸菜，尤其是在北方，吃面的时候就着香脆的咸菜好不美哉，不同种类的咸菜，用的原料不同。大多是就地取材，有的地方用芥菜，有的地方用白菜，有的地方用萝卜。但是怎样腌咸菜最好吃?下面跟随小编一起了解一下吧。 酱八宝菜 黄瓜1000克，藕、豆角各800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁...
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香蕉的食疗功效 香蕉的搭配禁忌
说起香蕉的营养价值和功效为人所知，但是对于香蕉的搭配禁忌，却很少人了解。那么下面维度小编就为大家仔细介绍一下香蕉的搭配禁忌。 1、哈密瓜 哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾...
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枸杞子补肾效果佳 枸杞子误食也可致癌
说起枸杞人们实在是太熟悉不过了，都是会想到它的好处，这是一种对人体健康有益的食物，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢? 方法/步骤 一、阴虚人群吃枸...
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适量喝点水养生功效多 能治疗这些常见小问病
说起水我们都知道它是人体不可或缺的资源，而水对于人体的正常代谢起着最重要的作用，当我们的身体出现不适的时候，也可以适量喝点水治...
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如何能做好地三鲜 地三鲜的家常做法
说起地三鲜都会让很多人流口水，它是北方小有名气的一道下饭菜，食材是简单的土豆，茄子，青椒。由于烹调的手法，主要是油炸，所以，现在这道菜人们都不经常做了，但是，还没有哪道菜，能够撼动它冠军的地位! 地三鲜 用料 主料土豆1个茄子1个 辅料柿子椒1个 调料色拉油适量食盐适量酱油适量醋1小勺鸡精少许葱1根姜1小块蒜4...
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掌握核桃的养生吃法 让疾病都难上身
生活中我们对于生活质量的要求很高，不仅想要吃得好而且还要吃得足够健康，山珍海味吃腻了偶尔也要尝试一下青菜豆腐。而在一日三餐之外，人们还会选择吃上一些零食来满足自己的口腹之欲，核桃就是这样一种颇受人们欢迎的坚果哦。 正常人吃核桃时都会用硬物敲开它的外壳，然后才能品尝到香脆的果仁，绝大部分人以为核桃只能...