还在用染发剂染发？教你这么吃既健康又能白发变黑发

人人都爱美，随着社会现实的压力感，首先就体现在怪异的发型上，不论男女都喜欢烫染头发，这将是对头发的最大伤害，还有就是白发严重，怎么才能控制白发的生长呢?

红颜酒也是治疗白发的方法，首先准备核桃仁120g，红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。然后将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液，贮净瓶备用。早晚空腹2～3小盅。10～20天为1疗程。

小编觉得主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。黑豆、黑芝麻、核桃这些都是有利于黑发的生长，还有常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

首先来看看第一款就是狗头大枣，它的果实丰富，而且个头也很大，个个都很饱满，口味也很独特，狗头枣加入食疗药膳中可补养身体，滋润气血。同时红枣也是对治疗白发有一定的作用，每天吃几颗，感觉有恢复了好多气色哦，真是一个不错的休闲零食哦。

这款金桔百合茶是不错的养肺茶，这款百合花茶具有滋阴润肺，润肺止咳，清心安神，美容养颜的作用。百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。 

再来看这款纯天然的蜂蜜，真是一点也不愧我的喜欢，如果肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

这款黑芝麻核桃粉是营养价值比较高的一款食品，黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。

接下来这款醋泡黑豆呢，也是性比价超高的，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助，而且黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。

这款辣木籽以为是印度进口的，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效，而且在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

最后一款是农家自产的黑米，小编一直喜欢吃粗粮，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发，尤其是对白发很有效果的，而且黑米的营养非常丰富，经常吃你的头发都变成了黑色，让你慢慢的自信起来。