早上别吃豆浆油条了，这几样早餐换着吃，想不瘦都难

说起中国人传统的早餐，很大人想到的都是豆浆油条，不是林俊杰里面的歌词哦，而是真正的豆浆油条。特别是老北京，一份豆汁油条开启了美好的一天，但是你知道吗？油条虽好吃，但是里面的脂肪却高的吓人。

如果每天早上都吃油条的话，可能一个月后的你就是这个样子的了。原本平坦的肚子也变成了这样子，穿衣服不好看，那早餐应该吃什么才比较健康刮油呢？

云南野生桃胶

很多女神早上都在吃的呢，桃胶可是天然的胶原蛋白呢，比那些贵的要命的化妆品可有用多啦，每天早上来一碗，饱腹又养颜。

喜膳囍膳鲜活优果C花果茶

如果实在想吃油腻的早餐的话，搭配一杯这样的花果茶会好一点呢。因为里面含有丰富的维生素，味道也很清爽，可以清理肠胃，开启美好的一天呢。

这是一顿比较美式的早餐，一杯黑咖啡，是可以提高一天的新陈代谢的，搭配水果和蔬菜，还有面包片和燕麦，碳水和维生素也都有了，一点都不油呢。

蔓越莓水果杏仁坚果牛奶燕麦片

早餐即食水果燕麦片，水果比例40%以上，精选上等食材 蔓越莓 .葡萄干.香蕉干..黑加仑 葡萄干 芒果干.熟燕麦片等超多绿色食品，早餐来一点营养更健康，多种口味随心搭配，总有一款适合你的。

泰国进口低脂黑咖啡

早上一杯黑咖啡，既可以唤醒一天的精神状态，又可以提高新陈代谢。黑咖啡，纯苦味，无糖，不含植脂末。 搭配上本店的龙眼蜂蜜，或是纯牛奶，或是咖啡伴侣，不仅味道独特，而且更健康。

一顿中规中矩的中式早餐，但比起油条来可健康多啦，包子里面的碳水和蔬菜够了，粗粮也有，很丰富呢。

红豆薏米红枣粉

早上没时间吃饭的话，可以直接来杯红豆薏仁粉，不仅有饱腹感，还能祛湿，坚持吃，不仅不胖，还有减肥的效果呢。而且红枣也能补气血。