酸奶也要喝出新高度，酸奶的新喝法，你知道吗

每天喝一杯酸奶，不仅能够促进肠道消化，还能美白瘦身，但是你可能不知道，酸奶要还能这么喝才是最健康的，每天这样来一杯，效果比天天喝燕窝还要好。

◆酸奶+香蕉◆

香蕉中含有多种微量元素和维生素，能够使人身心愉悦 ，但是你知道吗？其实香蕉的热量是很高的，不过如果把香蕉和酸奶搭配起来食用，反而起到一定的减肥瘦身的功效。

食用小tips：每次把一根香蕉切成几小块，加入到酸奶中搅拌，即可食用！

◆酸奶+红糖◆

红糖中含有的微量元素是十分丰富的，如铁、锌、铬等，因此红糖的营养成分要比白砂糖高很多，与酸奶结合起来，不但能够帮助美眉们补血养气，还能增强身体的免疫力呢！

食用小tips：一杯50毫升的酸奶加入两勺红糖即可，这样喝起来，酸奶会更加的香浓！

◆酸奶+蔓越莓◆

蔓越莓干具有很好的抗氧化功效，被誉为“红宝石”的蔓越莓，对女性妇科类疾病具有很好的防止功效，酸酸甜甜的蔓越莓和酸奶搭配，吃起来起来一点违和感都没有。

食用小tips:蔓越莓可以切碎了，再加入酸奶，吃起来酸奶中的蔓越莓味道会更浓。

◆酸奶+坚果◆

坚果能够使人产生饱腹感，但是坚果绝对不会让人发胖，反而还具有很好的益智作用，满足大脑的能量需求，酸奶里面加坚果，补给身体能量既方便又美味。

食用小tips：加入酸奶中的坚果最好可以选择核桃，核桃的软硬适中，而且具有补脑功效，是坚果中搭配酸奶的首选。

◆酸奶+蜂蜜◆

如果你经常有便秘的情况，不妨可以试试用酸奶搭配蜂蜜进行调理，因为酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够促进消化，增强肠道活力，而蜂蜜中含有的氨基酸，则能够润肠通便的作用，两者搭配起来，能够很好的促进排便！

食用小tips：酸奶加蜂蜜最好选择在午餐半小时后吃，不适宜饱餐过后马上食用。

◆酸奶+果酱◆

果酱是新鲜水果经过熬制而成的凝胶物质，即保留了各类水果中的营养物质，保存食用起来还更加的方便，往酸奶里面加入自己喜欢的果酱，不但美味，而且还十分开胃。

食用小tips：果酱最好选择较为新鲜制作的手工无添加果酱，美味健康两不误。