男人酒局应酬难推脱？喝酒不容易醉的小技巧，还能护肝又排毒

中国的酒文化博大精深，而且出门在外，想办点事怎能少得了酒局，而且很多酒局是推脱不了的。但是经常喝酒对人体会有很大的损伤。会引起胃溃疡、胃出血、酒精肝，高血脂、高血压等，对人体的神经系统还会造成不可逆的损伤。那么，我们遇到酒局又应该怎么应对，才能将酒精的伤害降到最低呢？

1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症，又能保护胃黏膜。

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4、补充些维生素，例如复合维生素片，或者吃点维生素C，能对肝脏起到一定保护作用。

5、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

如果已经喝多了而且感到非常难受的话，可以吃一些水果或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。西红柿汁能促进酒精分解，有效消除酒后头晕；芹菜汁则能缓解胃肠不适，消除喝酒导致的面色发红。

蜂蜜有着润肠通便的作用，喝完酒以后，胃里总觉得翻江倒海，喝点热蜂蜜水，可以缓解胃里痛的情况。还能利尿，可以及时排出酒精毒素，远离酒精对肝脏的伤害。

绿茶里有很多茶碱，可以帮助身体分解脂肪，防止脂肪堆积引起的肥胖。而且甘甜清香的味道喝上一口，满口留香，沁人心脾。

这款韩国进口的解酒糖近两年销量非常好，可爱的外表萌化你的心。芒果味的口味让你感觉只是吃了一颗甜甜的芒果糖。在你喝酒的时候，为你提供了一层保护，不让你的肝脏受到损伤，随身携带着健康。

长期饮酒会对肝脏造成一些不可逆的损伤，从而引发肝功能的并发症，后果非常严重。平时可以在家常备一些养肝茶，随时随地的养肝护肝，这比临时治疗来得更加有用，每天喝一杯，又能提神又能护肝。

很多人喝了就以后，会头晕头痛，这个时候喝一点姜茶能够有效的缓解头痛的症状，扩充血管，让大脑变得舒服一些。

酸奶可以完全的起到保护胃黏膜的作用，与此同时还有很有的延缓酒精吸收的作用。因为酸奶中有着丰富的钙成分，所以在酒后喝一些酸奶，可以有效的缓解酒后烦躁的症状。