只知道多喝茶对身体好？知道三大误区更重要，多喝这三种茶才健康

现在越来越多的人都喜欢喝茶，很多人出门的时候也会随身带上一个茶杯，喝茶是一种健康的生活方式，茶叶中有很多人体必需的营养元素，也很好被人体吸收，茶的味道也比较香醇，口感也是格外的好，但是要是你不讲究正确的方法的话，反而对身体有害，喝茶有很多误区，下面这三个是人们经常犯的，如果有的话一定要改正过来。

头道茶直接喝

 头道茶指的是用水泡出来的第一次茶，很多人都认为，头道茶味道最浓郁、营养最丰富，喝起来也是最正宗的，这真是一个错误的观点，其实头道茶是最脏的，头道茶中包含有茶叶上的灰尘、脏东西，如果直接喝对人体有害，正确的应该是先用沸腾的水把茶叶冲泡一遍，倒掉之后，再用开水泡的茶才是最干净的，因此头道茶要少喝，要多喝第二次泡出来的茶。

隔夜茶直接喝

 晚上泡好的茶忘记喝了，不管是多么贵的茶叶，第二天都不要喝了，这是因为隔夜茶放置的时间太久，茶水中的维生素和其他营养物质基本都流失的差不多了，而且茶水中还会滋生很多的细菌和病毒，口感也是格外的差，所以隔夜茶最好不要喝，要多喝当天泡的新鲜茶。另外隔夜茶可以敷在嘴巴中用来治疗口腔溃疡，也可以倒进马桶中吸附臭味。

“老茶”直接喝

 “老茶”指的就是泡的次数太多的茶叶，有的茶叶茶香比较浓郁，就算泡多次味道也很好，但是你们知道吗？泡了很多次的茶叶中的各种营养元素因为氧化作用会大大的减少，营养价值远远不如前几次，而且泡太久的茶叶和空气接触的话，还会滋生细菌，十分的不卫生。因此“老茶”要少喝，多喝前几次泡的茶。

 喝茶的讲究很大，里面的门道也有很多，这些都是需要大家注意的地方，另外作为一个爱喝茶的人，小编再给大家推荐几款好喝的茶叶，营养丰富，口感又好。

喜欢喝茶的人应该没有不爱喝西湖龙井茶的吧！味道醇香浓厚，泡出来的茶水汤色透亮，闻着都有一股沁人心脾的香味，这款龙井茶茶形扁平挺直，叶片大小均匀，不含有任何有害物质，长期饮用对身体很有好处。

碧螺春茶香味美人人爱，其中还有多种维生素和矿物质，里面还有丰富的抗氧化剂，经常喝碧螺春的人看着都更有精神、更显年轻一些，这款碧螺春茶条卷曲有型，饱满又好看，泡出来的味道也是格外的好喝，喜欢喝茶的你不要错过。

 

普洱茶属于红茶类的，它的味道更加的温和，适合大众口味，这款普洱茶口感醇厚茶气十足，不论男女都可以经常喝，能够延缓衰老，促进消化，还有养胃的功效呢，这款普洱茶边喝边存，越存越好喝，茶香更持久。

小包包装的铁观音，密封性好，不敢保存多长时间也不用担心茶香味会流失，铁观音喝在口中十分的香醇，回味又有一丝甘甜，一口下去，嘴巴中还停留着铁观音茶的香气，回味持久，包装大气，不管是送人还是自己喝都很合适。

采自专产大红袍茶叶的武夷山上，全部是人工采摘，保证每一片叶子都是好品质，这款大红袍包装高端大气，茶色略带琥珀色，味道香醇回味持久，家里来客人了，用它待客十分的合适，客人也有一种被重视的感觉。

现在越来越多的人都喜欢喝乌龙茶，很受大众的喜欢，夏天吃饭口味比较重，难免有油腻感，喝点乌龙茶有很好的解油腻的作用，还能快速分解体内的脂肪，让你越喝越瘦，想要减肥的你千万别错过这个好茶！