早餐重要性不言而喻 吃对早餐让你加倍变瘦
编辑：vdo 2018-09-11 21:55
都说一日之计在于晨，早饭也是非常重要的，所有按时吃早饭的小伙伴都值得奖励一朵大红花，但还是有着很多人为了多睡几分钟而不吃早饭，甚至觉得不吃早饭还可以变得瘦一点，其实不吃早饭，不仅不会减肥，对于身体伤害也是非常的大，而小编也是为大家整理了一些容易上手的早饭做法，一起学学吧!
葱花鸡蛋饼
材料：鸡蛋、面粉、葱花
新手就从最基础的葱花鸡蛋饼开始学起吧。在一个大碗中将鸡蛋打散，加入些盐和水搅拌均匀，然后倒入面粉和葱花，搅拌成面糊，然后再平底锅中刷一层薄薄的油，煎至面饼两面都固定成型就好了。觉得味道寡淡的可以用鸡蛋饼搭配各种酱来吃，不过为了煎至瘦身，还是清淡些比较好哦。
