走出女性健康误区，科学养生来“婷”你

曾经女性的价值在于贤妻良母，把家务做好孩子带好，付出是一生的主旋律。而当代的女性自我意识逐渐觉醒，有人喜欢在家里做贤淑的家庭主妇，也有人喜欢在职场打拼出自己的天地，虽然每个人选择的生活方式不同，但女性群体共同的变化都是更加注重自身，包括自身的形象和健康。

在这样的大趋势下，“变美”和“养生”逐渐成为了女性生活中不可或缺的一部分，需要注意的是，美丽和健康都需要以科学理念为基础，盲目听信传言偏方不仅达不到“变美”和“养生”的效果，甚至还会给身体带来伤害，快来看看下面这些“误区陷阱”，你是否中过招呢?

女性的“变美”大计中，身姿和身材是两个必不可少的部分，内穿塑形内衣打造纤细腰肢，外穿漂亮小裙子，坐下时优雅地翘起二郎腿，美丽大方无法言喻，但是你发现了吗?这其中就已经涉及到两个健康误区了。

首先塑形内衣并不能从根本上改变身体的体态，穿上塑形内衣，勒得难受不说，还会影响血液循环和汗液排泄，导致外阴潮湿，甚至会进一步诱发乳腺增生和囊肿等疾病。而裙装必备的防走光“二郎腿”坐姿，长期保持可能会导致腰背痛、静脉曲张，甚至会引起O型腿和阴道炎。

爱美是女人的天性，变美不仅增加了自信，过程也很有乐趣，但是不能因为美丽的而损害健康。想要打造好身材就要管住嘴迈开腿，坚持锻炼，想要皮肤好就要早睡早起，健康饮食，让美更健康。

除了“变美”的健康误区以外，日常生活中也会存在各种各样的女性健康小“陷阱”。姨妈期时身体不适，很多人的第一想法就是喝点红糖水补补血，殊不知红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”，吸收率低，一般仅为1%-5%，吸收时还极易受其他食物中的膳食纤维、草酸、植酸影响，所以它们的补铁效果往往较差。而南瓜除了含有丰富的维生素外，所含的铁也是制造血红蛋白的微量元素，补血效果是很好的。

由于女性特殊的生理构造，为了保持私处清洁，很多女性在洗澡时选择用洗液清洗私处，这一举动恰恰可能帮了“倒忙”。私处是酸性环境，这种酸性环境是对女性的最好保护，一般的妇科洗液都是碱性的，它会破坏私处的酸碱环境，使私处抵抗力下降，从而滋生其他细菌，造成阴道炎等问题。对于没有妇科症状的女性朋友来说，最适合用于清洁私处的还是清水。

对于女性朋友们来说还有一个重大的健康“误区”，那就是避孕。有些人盲目地相信安全期避孕，其实安全期避孕并非真的安全。由于女性排卵时间受外界环境、气候、本人情绪及健康状态等影响，从而出现排卵推迟或提前的现象，并且还可能发生额外排卵的情况，所以安全期不采用避孕手段，也是很危险的。然而常规避孕措施也并不是万无一失的，短效口服避孕药可能存在漏服的情况，避孕套也有可能遇到破裂或使用不当引起的滑落，这些情况都可能导致避孕失败。当发生了了无保护性行为或常规避孕措施失败的情形，要抓紧采取事后紧急避孕措施。事后72小时内服用紧急避孕药毓婷，即可有效地防止非意愿妊娠的发生，且越早服用效果越好。

新时代独立自主的新新女性，不仅要享受生活，还要更爱自己，科学养生健康变美，走出女性健康误区，做智慧女人，健康知识来“婷”你!