身体与容颜的密码_天然美味养颜粥_吃出润滑肌肤(4)

解读身体与容颜的密码，天然美味养颜粥吃出润滑肌肤来。夏天又快到啦，吃些什么好吃又有营养的食品来护肤呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的，小编为您搜罗了有益身心的养颜粥一起来品尝吧!

身体与容颜的密码_天然美味养颜粥_吃出润滑肌肤

肝与容颜

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提点：银杞菊花粥

对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。