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凉爽初秋瘦大臂 减肥“臂”胜计划(2)

编辑:vdo 2011-09-01 14:43

怎么才能减手臂? 不用烦恼了,凉爽初秋带你瘦大臂减肥“臂”胜计划。

手臂运动二

1、身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。

2、双手上下交换交叉,手臂不能下垂。

3、做30次。

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