编辑：vdolady 2012-11-14 15:18
3 晚十一点准时睡觉
从晚上十一点开始我们的内脏就开始全天的修复工作了。前提是我们处于熟睡状态而非躺下就好。充足的睡眠会让五脏六腑获得较强的修复能力，能够及时排除身体内的毒素，让皮肤保持从内而外的健康。
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