维度女性网·美体

敦煌舞减肥 提升性感优雅指数(4)

编辑:vdo 2011-02-13 03:30

 

 

 

  琵琶谱曲

 

  ★功能:腰部与手臂雕塑

 

  藉由敦煌舞3道弯之主诉求,练习脊椎重心平衡;是1组雕塑全身曲线的动作。

 

  ★小叮咛:

 

  动作转换时尽量不移动重心,手指用力撑开,且上手须于身后才有效。

猜你喜欢