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动作5、压水泵 这样做：双方面对面，抓住对方的双手。一方先开始，向后抬右腿并下压上身。然后另一方重复动作，再双方同时重复。可左右交换重复多次。 瘦这里：美丽的在腰身和热辣的臀部就是这样锻炼出来的。 小叮咛：向下压的时候会和对方近距离的接触，注意，头部不要撞倒对方的身体哟！
