编辑：vdo 2011-02-18 14:45
瘦腹部和大腿
看电视的女孩 对瘦腹部和大腿都有帮助的动作
(1)坐在沙发上或椅子上(太软的可不行)，双手撑在椅面上。
(2)双手用力压住椅面，然后膝盖交替提高，这时候，你可以隐约感觉到小腹和大腿都酸酸的哟！>>更多精彩美体信息请点击
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