编辑：vdolady 2011-04-28 18:11
产后妈妈恢复身材很关键哦，瑜伽可以帮助产后妈妈收腹提臀美腿，看看完美的瑜伽教练是如何产后瘦身的，妈妈们要认真学习哦!正确的站姿+瑜伽体式+产后营养餐有效帮助产后妈妈减肥瘦身!
Step 2
上半身往右边侧趴，双腿往左侧伸。
Step 3
手弯曲撑住上半身，双腿继续往左伸直，直到身体与地面平行。
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