低卡美食全攻略_瘦身食物就要这样选(3)

瘦身减肥的一股风潮过后，还有几个美眉还在坚持夏季之初时的瘦身计划，如果还在坚持的话，那真的是要嘉奖自己一番了，下面小编为你总结低卡的饮食，让你在减肥的道路上更加轻松的收获完美曲线。

瘦牛肉

5.瘦牛肉

牛肉内含有丰富的铁、锌和蛋白质；随手放一点便可以为膳食增加营养。你可将其烤后搭配汉堡或与任何你想得到的菜搭配。

份量大小：100克熟牛肉饼

香菜

6.香菜

如果你需要提升一下品味——或者想展示自己更高的厨艺——那么可以加入一片新鲜、完整的香菜。它是一种香味浓郁的香料同时也是增加菜的视觉诱惑力的装饰。使用的方法很多：可用它制作香蒜酱，为鱼及肉提味或为新鲜番茄增加风味。

份量大小：不定