编辑：vdolady 2011-07-14 15:50
每个女人都受不了甜食的诱惑，但同时又想减肥瘦身，这两者不可兼得。要想神奇瘦身就要把握住最要坚持住的5个尖峰时刻，只要把持住自己，就能够拥有S型身材啦。
3、健身后
这个时候很容易感觉到饥饿。专家指出，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动就白费了。如果实在觉得饿，可以选择一小份含有蛋白质及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶。其中，蛋白质提供身体需要的氨基酸来修补肌肉，碳水化合物则帮助恢复肝糖原。
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