吃什么会发胖 减肥女性应该避开的食物(5)
编辑：vdolady 2011-08-01 15:17
女生减肥开始的时候就像是即将要打一场硬仗，怎样把关好自己的饮食关是尤为重要的，一定要忌口，不能吃油腻的和甜食，否则好不容易辛苦运动下来的成果就只能付之一炬了。以下几样食物是最不能碰的。
少数的零食不会有太多的伤害，但吃得太多，它可以对你的正常饮食有破坏作用。每一盎司的土豆片或奶酪泡芙含有大约160卡路里及10克脂肪。奶酪玉米片将让你增加692卡路里(加上38克脂肪和1632毫克钠)，满杯电影院爆米花有550卡路里，31克脂肪和972毫克钠。尝试吃水果，蔬菜加一点调酱，或一点不含脂肪的爆米花。
