秋季排毒“便”身计 轻松瘦小腹(4)
编辑：vdolady 2011-09-30 10:06
已经入秋，随着天气变凉，干燥的秋季不仅让你的皮肤变得干燥，更让你“便”的很不顺畅。因此会导致我们的脸上暗淡、痘痘丛生，一天的好心情也都没了。下面小编为你介绍几种给了李招数，帮你对抗秋燥，畅通无阻!
3、润肠升级
不是只要喝水多就能解决便秘的。正确的喝水法是每次一口气喝完一大杯水，这样才能提升肠道的蠕动速度，为身体减轻压力，便意才会快速降临。
A 玫瑰蜜枣茶：玫瑰花适量、蜜枣两枚，沸水泡10分钟即可。每天饮用能促进新陈代谢，清楚宿便。
B 绿茶香蕉奶
香蕉切片与牛奶一起放入榨汁机，搅拌一分钟后加入黑芝麻粉15克，绿茶粉5克，搅拌均匀后即可饮用。这款饮料能够清火排毒，滋润肠道，让便便更顺利。
