编辑：vdolady 2012-06-29 08:53
宽扁臀、大粗腿、小肚腩，办公室几乎成了美好身材的噩梦之地，各位办公室OL们还真要有一套自己的瘦身秘笈才行。呆在办公室的八小时里，你可以随时创造机会来保持姣好身材呢，赶紧来看看都有啥妙招吧。
3 膝盖夹本书
想让粗壮的大腿苗条起来，坚持在膝盖内侧夹一本厚厚的书，同时又要踮起脚尖，利用大腿的力量夹住书，这样就可以锻炼整条腿哦。不仅可以瘦腿，还能拉伸腿部肌肉，穿高跟鞋会更漂亮。
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