编辑：vdolady 2012-11-07 10:13
2 竞走更美腿
害怕跑步会令你的小腿肌肉又粗又壮的女生们在冬季可以选择最能修饰腿部线条的竞走运动了。臀部夹紧，两臂前后摆动，让大腿根部的肌肉得到充分绷紧的竞走对于防止腿部囤积脂肪效果很好。
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