女性如何补肾补回好气色(4)
编辑：vdo 2011-02-15 06:55
导语：不要小看女人肾虚。肾脏对我们的身体健康有着极其重要的作用，当女人出现肾虚状况的时候，可能就是早衰的征兆。想要治疗女人肾虚，不妨试着从自我锻炼开始，跟我一起来做一做运动，减少肾的负担。
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栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
