是什么偷走了你的骨骼健康？(2)

大约在20岁左右，骨骼的健康状况最好。但在身体不断衰老的过程中，骨骼也在衰老，因为随着年龄的增长，骨骼的裂缝比城市人行道上的裂缝还要多。那么，可能困扰你的骨骼问题有哪些，是什么偷走了你的骨骼健康，你又该如何预防呢?

白领杀手脊椎病

以往颈椎等病变大多是40岁以后才出现的，现在不少职业女性20多岁，年纪轻轻的就经常说颈肩疼痛、手臂麻木，头晕等。

北京市疗养院对伴有肩颈疼痛或头晕、头痛、手麻的2000名白领进行了颈椎照片检查，结果发现不同程度颈椎骨质增生和其它颈椎病变的有1638人，发病率高达82.4%，腰椎骨质增生有694人，占受检人数67.2%，骨骼病变触目心惊!

中国医疗保健国际交流促进会的一项调查显示，中青年人的脊椎病发病率正急速上升：30岁~40岁的人群中，59.1% 的人患颈腰椎病。过去脊椎相关疾病以40岁以上的中老年人居多，而现在的年龄段已经提前到20岁之前，并且继续呈现出低龄化的趋势。

对于白领颈腰病高发现象，专家认为，这是整个社会共有的，并不仅限于白领队伍，只不过是在白领队伍集中体现出来而已，由于生活习惯在发生变化，上班不是坐地铁就是自己开车，上楼也有电梯，下了班不是去应酬就是回到家里坐，没有时间和机会让身体得到“被动”或“主动”的运动，加上当今社会竞争越来越激烈，工作的强度大，白领经常要长时间伏案工作或在电脑前打字，颈腰活动少，由于长期处于一个比较固定的位置，很容易引起颈椎和腰椎的病变。