编辑：vdo 2013-03-05 09:00
2 站立活动半小时
吃过一顿大餐之后切不可窝在沙发里，一定要站起身来，如果觉得难坚持，你可以做些事情来转移注意力，这样可以坚持更长时间。刷刷盘子或拿起相机拍一拍都是很助于减肥的事。
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