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饭后五件小事 入春前做回瘦子(4)

编辑:vdo 2013-03-05 09:00

逼近年下之时,各种狂欢大餐在所难免,吃的不仅丰富,一不注意就吃的格外多。想要维持纤瘦的身段不被油脂打败,足够细心的美妞们一定要把握住餐后的五件小事,让肥肉远离你!

4 餐后两小时再饮用咖啡

吃饭过后就饮用咖啡会冲淡胃液,这样不利于消化。而大概到了餐后两小时的时候饮用一杯美式咖啡,少加糖精和奶精这些含有不饱和脂肪酸的配料,精纯的咖啡会更有助于消解脂肪。

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