女人为什么会更年期提前？原因之一：缺少雌激素！

所谓男人四十一枝花，这女人到了四十却大相径庭!罪魁祸首就是更年期!为什么女人为什么会更年期提前?原因之一：缺少雌激素!

每个人都会老，随着年轻的增加，尤其是更年期的女性，荷尔蒙不再分泌，身体机能也受到影响，各个功能也逐步退化，健康状况也越来越差，这时候我们可以通过补充含有荷尔蒙的食物来增加人体荷尔蒙的数量!

植物性荷尔蒙主要存在于豆、穀类等植物中，其它还有水果(例如：枣子、苹果、梨子、木瓜)、蔬菜(如：芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆)、中药(当归、枸杞)等食物也含有丰富的植物性雌激素。

尤其以大豆的植物性雌激素含量特别多，因此又称为大豆异黄酮，若经常食用则有助于舒缓更年期的症状。