南瓜和梅头肉怎么做最美味 令人垂涎的美食配方曝光(2)

7.胡椒粉拌匀腌制10分钟.

8.苦瓜用勺把去除苦瓜心.

9.水烧开,放入苦瓜焯水6分钟.

10.捞出既用凉水冲凉,可保持苦瓜的青色.

11.把苦瓜摔干水分,酿入肉馅,压实.

12.依次酿好余下的苦瓜.

13.电饼铛加热放油,煎两面到微黄,再放少许水焖至10分钟.

14.煮好的苦瓜勾芡,浇在苦瓜上既可食用.

把苦瓜洗净切成大小适合的圆块，然后将里面的瓢囊挖出来，水洗沥干。客家酿苦瓜的做法 步骤1

瘦肉剁成肉末，葱条切成葱花，加入生粉、酱油等适量，少许盐，搅拌腌制待用。客家酿苦瓜的做法 步骤2

肉馅准备好后，可以把肉馅酿到苦瓜里。不用塞得过满，适量即可。客家酿苦瓜的做法 步骤3

洗干净锅，烧热后火候调到最小，放油后把酿好的苦瓜一个个放入锅里小火慢煎，将两面煎至黄金色后加水放至约苦瓜平面。火候可以调至中火慢慢焖熟。客家酿苦瓜的做法 步骤4

收锅前放盐、少许酱油，再焖一至三分钟，收汁即可装盘。