孕期为什么导致腰痛 怎么缓解孕妇腰疼

你知道孕妇腰疼是怎么回事吗?要想生个健康的宝宝是要经过一个艰辛过程的，怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕妇在怀孕期间都会遇到很多的情况，今天我们就来随维度小编了解孕妇腰疼怎么回事?

孕妇腰疼是怎么回事?

孕妇腰疼怎么回事呢，很多的准爸爸们不知道孕妇腰疼怎么办，其实平时就要多多了解孕期的保健常识哦!孕妇腰疼怎么缓解呢，生活中有哪些比较有效的方法呢?

孕期为什么导致腰痛?

原因一：怀孕

怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

原因二：胸部太大

过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。